Seler naciowy w ciąży jest bezpieczny i zalecany — 36 μg kwasu foliowego, 260 mg potasu na 100 g. Poznaj korzyści, ryzyka i 5 przepisów na każdy trymestr
RTG zębów w ciąży jest bezpieczne — dawka do 5 µSv to 10 000× mniej niż próg szkodliwości. Poznaj zalecenia ADA i ACOG, optymalny trymestr i środki ochrony
Seks w ciąży jest bezpieczny u ponad 90% kobiet. Poznaj bezpieczne pozycje w każdym trymestrze, przeciwwskazania i korzyści zdrowotne
Miód w ciąży jest bezpieczny we wszystkich trymestrach — potwierdzają WHO i NHS. Poznaj zalecaną dawkę (1–2 łyżki/dzień), 7 rodzajów miodu i korzyści zdrowotne
Basen w ciąży jest bezpieczny i polecany przez lekarzy. Poznaj korzyści pływania w 3 trymestrach, przeciwwskazania i 6 praktycznych wskazówek na 2026
Ser pleśniowy w ciąży — które sery są bezpieczne, a których unikać? Poznaj 7 zakazanych rodzajów, listę bezpiecznych alternatyw i zasady obróbki cieplnej
Czy w ciąży można pić kawę? Bezpieczna dawka kofeiny to max 200 mg dziennie. Poznaj zalecenia WHO, ACOG oraz najnowsze badania naukowe o wpływie kawy na ciążę.
